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Editoriale Investire in Slovacchia
Viene da Komárno e ha studiato psicologia all'Università Comenius di Bratislava. Ha anche lavorato negli Stati Uniti, dove ha iniziato ad allenare, cosa che fa da allora. Possiede dei certificati. Aiuta gli atleti e i professionisti a schiacciare i blocchi, a motivarsi e a evitare il burnout.
Qual è la sua storia professionale?
È iniziato con lo studio della psicologia a Bratislava. È andata in uno scambio di lavoro e viaggio, dove ha ottenuto una carta verde. È andata negli Stati Uniti e si è fatta degli amici. Una relazione personale con un amico giocatore di basket l'ha portata all'idea del mental coaching. Ha iniziato a lavorare "da casa". Oltre ad allenare, fa anche il manager in un'agenzia di viaggi.
Come ottiene i clienti?
Il più delle volte attraverso le referenze. Utilizza anche il social network Instagram e si istruisce nel marketing per ottenere nuovi clienti. Il suo obiettivo principale è il mental coaching per gli atleti. È ricercata da persone che hanno a che fare con la procrastinazione, la mancanza di coraggio o di fiducia in se stessi.
Qual è l'obiettivo del coaching?
L'obiettivo è quello di scoprire ciò che il cliente vuole e ha bisogno facendo domande sul problema e sull'obiettivo. Se stanno seguendo i loro obiettivi o quelli di qualcun altro. Aspettando i momenti AHA quando avviene il giusto cambiamento.
Cosa passano gli atleti?
Lottare per una posizione mentre qualcun altro sta aspettando di prendere il tuo posto. Eseguire costantemente significa essere sotto pressione. La stagione dura però 9-10 mesi e poi arriva l'autoformazione. Il prossimo ostacolo sono gli agenti che devono trovare loro un ingaggio. Se non lo trovano, gli atleti rimangono senza soldi. I social media "disturbano" costantemente le performance, ecc.
Cosa ha imparato dai suoi clienti?
Siamo tutti sulla stessa barca. Pensiamo che gli altri siano migliori. Ma tutti noi passiamo attraverso alcuni ostacoli che ci macinano. Anche le persone che ci sembrano fantastiche hanno i loro punti oscuri e sono vulnerabili.
Cosa pensa che sia la "vitamina C" della salute mentale?
Trova del tempo per te stesso e inizia ad essere presente. Pranzare a pranzo, non guardare le e-mail. Non andare in palestra per 2 ore se non abbiamo tempo, ma prendersi qualche minuto per fare stretching o meditare. Sono le cose più semplici, come muoversi o respirare, che ci vengono naturali.
Qual è la sua fonte di buone informazioni?
Intelligenza emotiva di Daniel Goleman. Se una persona inizia a lavorare sulla propria intelligenza emotiva, il mondo intorno a lei inizierà a cambiare.
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